私の毎日の生活の型は"夜型"である。仕事が変速シフト制というのもあり、ほとんどが昼頃に起きて間髪入れずに出社というパターンが多い。もうこのような生活を10年以上続けていて、睡眠不足や目の下のクマとも長い付き合いとなっている。 そんな私も最近にな…